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对公司的建议和意见

2019年05月14日 12:59

  ◆ 2、习惯养成绝非一日之功

    17、意识到犯了错误,立即改正。

    

    在进考场校门到开考前,往往有一段时间。有时候在这段时间就特别紧张。其实,利用这段时间紧张背诵课文阿什么的完全没有必要,这时候,适当的与同学聊聊天,看看风景,保持一种坦然而又有点兴奋的心情是十分必要的。别忘了最重要的一点,再检查自己的准考证什么的,确保有备无患.

    分析考试怯场的原因来自三方面:

    切记三大答题“秘诀”

    现在外边的各类高考参考书铺天盖地,本来我也买了许多,但这两个星期,我绝对是不会碰这些书的。我只看《上海市高考考试说明》,因为这里边对考试的基本要求叙述得很清楚,我会逐条对照,最后寻找一下自己的知识盲点。然后,针对自己的问题,有方向性的自我测验。大量做题是检验自己的好方法,但我认为在最后的关键时刻,做题一定要有针对性。对那些自己已经熟练掌握的知识,就没有必要再去特别关注。

    师(微笑): “知道。”

    小强,男,18岁,某市一重点中学高三学生。小强小学时学习很好,成绩一直名列前茅,而且学得轻松,同时也很爱玩,师生关系融洽。初中在其母工作的学校(非重点)就读,起初学习不太用功,较贪玩,学习成绩中等,处于班级十几名之下。初三时,父母征求他的意见:是考高中还是考中专?他开始意识到前途问题,决定考高中。父母为其借来大量参考资料,自己制定了严格的学习计划,静心苦读,进步很快,终以年级第4名考入重点高中。

    女同学说:女孩子的秘密是最动人们, 每个人的生活都因为据有这些各种个样的小秘密而变得丰富多彩:她们的秘密就像花花绿绿的小饰品,时不时还要拿来与自己的好朋友分享,但她们说,她们绝对不能忍受自己的秘密在未经得自己同意的情况下被公开。

    八十四,记得结交每一个值得结交的朋友。

    这时,我却发现,主教练陈忠和的脸上始终挂着微笑,尽管是有点不太自然;场上的女排队员也始终保持着美丽的微笑。是教练的镇定让我们的队员跨越了心理障碍,25:23,26:24,中国姑娘硬是连扳两局。

    知己知彼,方能百战百胜,复习,迎考,一战而定乾坤,必须要详细地了解每一个细节,这里,过来人就高考中的一些技巧谈了自己的一些看法。

    5.热情、兴趣永远是学习的动力和源泉。学习也好、做事也好,没有热情、没有兴趣,是永远也不会有好的成果。有的同学为什么对任何事情都是漠不关心、麻木不仁呢?为什么总是精力不投入呢?为什么一个年轻人却是老态龙钟的模样呢?是身体有病吗?那该好好治一治啊!

    青春的光彩谁也无法扼杀!

    作为一名中学生,我们还不必去迎接社会的风浪,那我们有没有在接受着诚信的考验呢?有。我们的诚信精神体现在哪里?那就是不作假,作业不作假,说话不作假,考试更不能作假。

    七十一,我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,便足以使我感奋不已。

    无论在“一跟”还是“两自”的复习中,我们都要随时发现、明确自己的知识性、技能性的缺漏,并及时问老师、问同学、查资料、作比较、做练习,加以弥补。

    我说:“这好处是多得数不胜数的!一个人童年时为知识而学习,他会变得十分可爱而聪明;少年时为知识而学习,就会变得又懂道理又有志气;青年时为知识而学习,就会变得又有才华又很虚心;壮年时为知识而学习,就会变得有作为有成就;老年时为知识而学习,就会变得又有活力又有童心。如果他经商,就会潜心研究市场规律,正确把握商机,从而为自己为社会创下可贵的财富;如果担任领导,他就会甘愿为自己的事业献身,他用不着去巴结和奉承领导,也不会去欺骗和压榨自己的员工,他会深入群众不断地发现问题并解决问题,他的事业一定会蒸蒸日上;如果办教育,他就会全力着眼于提高学生的全面素质,教会学生做一个堂堂正正的人,教会学生如何学习的方法,让学生发现自己,改变自己,将来能够立足于社会,实现人生价值。”

    殊不知,家长对孩子表现出的“爱”有时反而让其反感,因为家长已经忘却了孩子的情感与心理需求。其实,贴心教育就是要求家长与孩子进行心灵沟通,学会双向思考。

   (3)关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平。

    社会主义市场经济实践证明,诚信可以带来效益,提高销售者的信誉、塑造良好的企业形象,从而使交易活动客流如云、生意兴隆。诚信是一种无形的资源,这是不争的事实。

  我们总是向往总是喜欢有光彩的东西. 所以,白天比黑夜美好,黄金比黑铁美好.所以我们一直希望我们的学校光彩辉煌.可是我要问你,学校的光彩从哪里来呢?学校的光彩从我们每一个人的身上来.那我们身上的光彩又从哪里来呢?从太阳那里来?从灯泡中来?还是从火炉里来?都不对!光彩从我们的心里来.从我们心里的自信中来.

    (3)、白居易倡导的“文章合为时而著,歌诗合为事而作”,皮日休等人主张的“言论关时务,篇章见国风”的文学传统,已成为后世文人遵循的写作的基本原则。在阅读中,我们必须把握文章中蕴涵的传统道德文化,把它作为我们理解文章主旨的一把钥匙。如:《岳阳楼记》中“以天下为己任”的思想,《醉翁亭记》中“与民同乐”的思想,《陈情表》中“尊老敬长,团结友爱”的思想等等。

    某男生乙,高三学生。虽然一直在某学科有突出的表现,但其他科目很不理想,且与同学相处,常有暴力倾向,并引发与老师、校警顶撞的事件,后还拒绝承认自己的错误。在小学期间五、六年级时,知道自己的父母是养父母,心理产生了极大的反差。特别是初中起,逐渐对养父母产生抵触,不尊重、甚至呵斥养父母,以一种“桀骜不逊”的性格自居,向养父母伸手要钱,不说明理由。到了高中,其性格“发挥”得更加淋漓尽致,在同学和老师中产生了不良影响。同时,该男生还在高一、高二期间观看、阅读过涉及“黄毒”的VCD和书刊,而且在同学中大谈其中的内容,被同学称为“色魔”。逐渐性格上更加霸道,对同学的关心或善意的批评以抡拳头来说话。特别是对某学科的偏爱,频繁向养父母要钱购买相关书籍,养父母的微词成为其呵斥养父母的导火索,养母为此多次生病住院。

    (2) 课件出示“遇到火灾”、“不小心跌伤”、“遇到雷雨”、“电插头”四幅

    愿弟子们收获丰富,愿同学们学业伟成!

    * 什么是友情,她,应该是严冬里的炭火,是酷暑里的浓荫,是湍流中的踏脚石,是雾海中的航标灯,是在我孤寂忧伤怅惘时的一声慰藉一丝温暖,让我周身披满和煦的阳光,所以,当我捧起记忆中的佳酿想请你喝时,却先醉了自己。

    在这种情况下,个性受到压抑是再所难免。

    培养健康向上的班级文化,也是培养学生个体良好习惯的有效途径。

    苏行就是这样一个学习优秀的学生,他的应对方式是:压抑,回避,他唯一的方法就是把自己关在房间里,逃离外界的压力。这样下去很大的可能是形成孤僻的性格,与他人难以相处,难以适应新的生活,这的确就是心理问题了。  

    学文科的同学一般数学是较头疼的科目,而我对数学却情有独钟,这主要是由于自己采用了一些得力的技巧、方法。“题海战术”应用在数学复习中效果尤为明显。高三分科后,文科班许多同学都担心自己的立体几何。数学老师在给我们总结了有关公式、定理后,让我们做大量的典型题,并总结了各种题型的一般解法。一个月过后,我们对立体几何题已经能游刃有余了。同时在复习过程中还应建立起大量的数学模型,力求看到一道题就立刻判断出它属于何种模式,然后采取这类题的一般解法即可。特别是在高考场上,采用这种通过一般模式的一般解法来解决试题,往往会节约大量的时间。平时还应把一些普遍意义的命题记下来,有利于客观题的解答。

    李莉是个外向、开朗的女孩,这一段时间却郁郁寡欢。不久她在周记中向我诉说:她聪明可爱的弟弟右眼上长了一个恶性肿瘤,已经肿得老大,睁不开眼,睡不着觉,吃不下饭,情绪十分烦躁,每天看着他的亲人只是无声地流眼泪。面对这种惨状,李莉束手无策,精神快要崩溃了。我很快在周记里给她回复道:“李莉,老师和你一样为这件事感到痛心,亲人的生死离别对我们的打击是巨大的,但我们却不得不去承受。通过这一变故,我们会懂得去珍惜时光,珍爱生活。”之后,她弟弟每一次病情加重,她都会向我倾诉,我总是用慈母般的情怀去安抚她恐慌的心理。后来,她弟弟离开了人世,李莉一下长大了许多,诚恳地对我说:“老师,人的生老病死,我们是无法逃避的,但我们有权选择快乐充实地过好每一天。谢谢老师陪我走过那一段痛苦的日子。”

    学生犯这样那样的错误是再所难免的,由于他们的思想还未成熟,存在着心理、个性、年龄等方面的差异,因而其错误行为的表现方式也不相同。有的一错再错,屡教不改;有的偏偏在强调某个问题之后“闯红灯”;有的恰恰在最不应该出问题的时候出问题了……魏书生老师说过:“要珍惜学生心灵中闪光的东西,以他们自己的光芒,照亮自己的黑暗。”学生是有差异的,我们首先要承认并正视这种差异。我曾经带过一个男生,学习成绩一直较差,且较散漫,违纪现象较多,一些老师对他有看法,连家长也绝望地声称无可救药,我却发现他集体荣誉感强,讲义气、重感情,且字很有个性,我找到他,让他担任班上的板报组组长,他惊呀地说:“我能行?”我说:“你当然能行!”他说:“人家都看不起我。”我说:“尊严要靠自己去赢得。”然后,我帮他分析了他的长处和短处,并帮他制订计划和努力目标。他决心很大。果然,一学期下来,他不仅学习成绩提高了一大截,而且还受到了学校的表彰。其实,对于学习有困难的学生和意志品质方面较差的学生,激励永远比批评更奏效,让他们找回自尊与自信是至关重要的。

    3、注意调节好自己的期望值。

    如果在作出以上努力后,仍出现怯场,也不必惊慌。可先搁下试卷,稍做一下揉面等活动,或伏案休息片刻,这种转移注意力的方法,有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气,同时放松全身肌肉。经过1~2分钟的练习,也能消除极度紧张状态。

   在中小教育实际中,合理安排和确定学校心理健康教育的内容时,还应注意根据学生年龄阶的特点和发展需要,在小学、初中、高中侧重选择三个层次中的不同内容开展学校心理健康教育,例如,小学阶段通常以学校生活与学习适应培养、良好行为习惯养成为主要内容;初中则往往以青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等为主要内容;高中又通常围绕学习能力提高、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。同时,还应考虑上述各阶段心理健康教育内容之间的衔接性与系统性,以期在宏观上形成伴随中小学生身心发展的学校心理健康教育的科学体系,例如,学习适应、情绪调控、人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫力培养、人格塑造等教育内容,在中小学各个阶段都十分重要,这就需要统筹安排,注意保证这些内容的系统性,体现出循序渐进和螺旋上升等特点。

    飓风后的幸存者 (1)力求外界援助 (2)体验消极可怕情绪 24% 3% 8% 21%

    81. 所有的战役,胜负都在于一心。--圣女贞德

    这正是“零和游戏”的基本内容:游戏者有输有赢,一方所赢正是另一方所输,游戏的总成绩永远是零。

   不把心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程计划,而是结合班会活动、课外活动、团体活动来进行,是这一途径的特点。新生入学时的"始业辅导"、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。其有利的一面是能把心理辅导与班级、团队活动以及学校的其他例行活动结合在一起,便于发挥这几项工作在统一的育人活动中的整体功能。但要注意的是,心理辅导仍须有自身的目标和内容,不要让心理辅导被班级、团队的日常活动所代替而丧失自己的特色。

    临考前的一周一定要避免疲劳,如果考生考前仍拼命复习至深夜或因其他原因而导致体力过度消耗,进入考场时会感觉精力不足。此外,放松或娱乐也要避免疲劳。女生可以选择有利于缓解紧张情绪的轻度活动,如在晚上散步15分钟。心理学研究表明,人在散步后情绪饱满,精力充沛,紧张感减轻。

    如果在作出以上努力后,仍出现怯场,也不必惊慌。可先搁下试卷,稍做一下揉面等活动,或伏案休息片刻,这种转移注意力的方法,有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气,同时放松全身肌肉。经过1~2分钟的练习,也能消除极度紧张状态。

    爱,是一种珍惜;爱,更是一份责任。当学生处于对爱情的好奇、疑虑、困惑、对爱缺乏自我辨别力时,教师的这份正面引导无疑是最及时有力的。

    (1) 单侧体操法

   (课件呈现问题)

    四十九,别去争论,可以回忆一下,你会发现,人不可能赢得争论,可以说,争论所提级的话题都是不值得去争论的。

    A.全神贯注

    切记三大答题“秘诀”

    (8)换一个字眼,则换一种看法;换一种思维,则换一片天空。成功者不是守常者、从众者,而是知变者、创造者。畅销书《谁动了我的奶酪》只告诉我们一个道理:变是世界唯一的不变。

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